Deň duševnej odolnosti na školách: Rozhovory medzi školákmi dnes otvára komunikačný obrus UNIQA
10.10.2025
Školy po celom Slovensku sa dnes zapojili do iniciatívy Deň duševnej odolnosti, ktorej cieľom je podporiť psychickú pohodu žiakov a rozvíjať ich schopnosti zvládať stres, tlak a náročné životné situácie. Podujatie sa uskutočňuje pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia a vzniklo ako spoločný projekt UNIQA a Ligy za duševné zdravie. Tento rok sa do neho zapojilo rekordných 55 škôl po celom Slovensku.
Počas Dňa duševnej odolnosti školy menia bežnú výučbu na zážitkový program plný aktivít, ktoré podporujú otvorenosť, empatiu a vzájomné porozumenie – od diskusií o duševnom zdraví cez filmové premietania až po tvorivé dielne a spoločné cvičenia na tému odolnosti a well-beingu.
Novinkou tohto ročníka je aj unikátny konverzačný obrus, ktorý vznikol ako súčasť kampane UNIQA „Buďme prítomní – vymeňme scrollovanie za stolovanie“. Tento obrus obsahuje 81 inšpiratívnych otázok, ktoré pomáhajú otvoriť zmysluplnú konverzáciu. Pre učiteľov a žiakov je tak užitočnou pomôckou, ako sa počas Dňa duševnej odolnosti prirodzene rozprávať o pocitoch, vzťahoch či každodenných výzvach.
„V detstve sa formuje naša schopnosť zvládať tlak, neistotu aj neúspech – a práve škola je prostredie, kde sa to deti môžu učiť bezpečne a s podporou,“ hovorí Katarína Strýčková, expertka na spoločenskú zodpovednosť UNIQA. „Projekt Deň duševnej odolnosti na školách sme spolu s Ligou za duševné zdravie pripravili s presvedčením, že škola má byť miestom, kde sa deti rozvíjajú nielen vedomostne, ale aj ľudsky – kde sa učia vnímať sami seba aj druhých a zvládať každodenné výzvy. Keď je dieťa v škole v pohode, cítiť to aj doma – rodičia sú spokojnejší a celá rodina funguje harmonickejšie. Preto sa snažíme prepájať tému duševného zdravia a rodiny aj v našej kampani Buďme prítomní – vymeňme scrollovanie za stolovanie. Obe iniciatívy majú spoločný cieľ – pomáhať deťom aj dospelým byť viac spolu a viac v prítomní v tom, čo je naozaj dôležité.“
Projekt Deň duševnej odolnosti na školách je súčasťou dlhodobej strategickej spolupráce UNIQA a Ligy za duševné zdravie, ktorá sa zameriava na prevenciu duševných ťažkostí detí, rodičov a učiteľov. Cieľom je rozvíjať praktické nástroje, ako o duševnom zdraví hovoriť a ako ho podporovať aj v školskom prostredí. Jedným z takýchto nástrojov je aj unikátny komunikačný obrus, ktorý dnes putuje do škôl ako súčasť kampane Buďme prítomní.
Práve tento obrus si získal pozornosť aj influencerky Kristíny Tormovej, mamy troch detí, ktorá oceňuje jeho schopnosť otvárať hlboké a zmysluplné rozhovory – nielen medzi deťmi, ale aj vnútri nás samých.
„Sedela som ráno pri stole s otvoreným počítačom, a zadívala som sa na obrus. A rozprávala som sa sama so sebou. Najprv podvedome, potom celkom vedome. A uvedomila som si, koľko otázok som sa samej seba dávno nepýtala. Aj som si zasmútila, čo je veľmi dôležité. Pri otázke, kto mi chýba pri stole, mi zrazu bolo smutno, no nádherne zároveň. Bol to až taký meditatívny moment. Bola tam tiež otázka, za čo som na seba pyšná... a to sama sebe tiež nehovorievam. Pritom je dôležité vedieť to. Takže ďakujem. Ten obrus je „seľfkér.“