Hovorte úprimne.
Ako o duševnej nepohode hovoriť s blízkymi.
Ak sa necítite dobre, môže byť pre vás ťažké zdieľať tieto pocity so svojim okolím. No hoci známa veta „Ticho lieči.“, možno platí v rôznych situáciách, pamätajte, že pokiaľ ide o dušu, tak to neplatí. Práve naopak. Ak vás niečo ťaží, nenechávajte si to pre seba. Najlepšie, čo môžete pre seba v takej chvíli urobiť, je vyrozprávať sa. A prvým krokom je práve obrátiť sa na niekoho blízkeho.
Rovnako dôležité je byť pripravený vypočuť si blízkeho, ktorý práve prežíva krízu. Vieme, že to môže byť ťažké a desivé. Ako mám zareagovať? Čo ak mu poradím zle? Som ten správny človek, na koho sa obrátiť? Ak si kladiete niektorú z týchto otázok, pomôžu vám online kurzy, ktoré sme pripravili spolu s Ligou za duševné zdravie.
Ako sa rozprávať s človekom s traumou.
-
Trauma je výsledkom nadmerného množstva stresu, s ktorým sa náš organizmus nedokáže vyrovnať. Rozprávať sa s osobou, ktorá traumu prežíva je skutočne náročné. Preto vás v tomto kurze naučíme, ako sa s ňou správne rozprávať.
Ako sa rozprávať s človekom s vyhorením.
-
Máte vo svojom okolí niekoho, kto prejavuje znaky syndrómu vyhorenia alebo si už vedome vyhorením prechádza? Nenechajte ho v tom samého. V tomto kurze vám poradíme, ako s ním komunikovať.
Ako sa rozprávať s človekom so závislosťou.
-
Závislosť od alkoholu je na Slovensku pomerne rozšírenou diagnózou. Stretnúť človeka, ktorý ňou trpí alebo ho dokonca mať v rodine, bohužiaľ, nie je nič výnimočné. V tomto kurze sa dozviete všetko potrebné na to, aby sa vám lepšie komunikovalo s blízkymi ľuďmi, ktorí prejavujú príznaky závislosti na alkohole.
